Ostania aktualizacja postu : 15 grudnia 2022
CBD, czyli inaczej kwas kannabidiolowy, to związek, który występuje w konopiach. Jego szerokie zastosowanie sprawiło, że te trzy litery coraz częściej spotkać można w internecie, reklamach oraz… na ustach wielu osób. O CBD mówi się bowiem często i to w różnych kontekstach. W dzisiejszym tekście skupimy się na tym związku dokładniej, precyzując, czym właściwie jest i opisując jego działanie. Najwięcej czasu poświęcimy jednak kwestii leczenia bezsenności – zastanowimy się, czy olejki CBD rzeczywiście może pomóc na problemy ze snem.
Kilka słów o kannabinoidach. CBD a THC
Zanim skupimy się dokładnie na CBD, postaramy się spojrzeć na tematykę nieco szerzej. Zacznijmy jednak od samego początku, czyli od składu marihuany (konopi). Kannabinoidy podzielić można na dwie grupy: endokannabinoidy i fitokannabinoidy. W pierwszej grupie znajdziemy związki występujące w ciele zwierząt i ludzi. Fitokannabinoidy znaleźć można natomiast w różnego rodzaju roślinach. W dyskursie poświęconym konopiom często wspomina się o CBD i THC. Obydwa związki występują w marihuanie i pod względem składu chemicznego zbytnio się nie różnią. Można opisać je więc tym samym wzorem chemicznym i przypisać im identyczny ciężar cząsteczkowy. Na czym więc polega różnica? Widać ją w tym, jak układają się atomy. I CBD, i THC składają się z pierścieni, jednak w tym pierwszym przypadku pierścień pozostaje otwarty, dzięki czemu dochodzi do połączenia z grupą alkilową i hydroksylową. THC z kolei jest pierścieniem zamkniętym z grupą astrową. Chociaż te różnice wydają się bardzo enigmatyczne i brzmią jak zaawansowana chemia, warto zdawać sobie z nich sprawę. To właśnie one wpływają na to, że te dwa związki działają na nas w odmienny sposób. A różnice są bardzo poważne. THC jest substancją psychoaktywną (a więc pojawić się mogą zmienione stany świadomości), zwiększa apetyt i bardzo głębokie uspokojenie. Z tego powodu zażywany jest rekreacyjnie. Może powodować jednak szereg nieprzyjemnych skutków: problemy z pamięcią, refleksem, utrudnione poruszanie się, zaniki pamięci; uważa się, że THC przyjmowane przez dzieci, może zwiększać ryzyko rozwinięcia się chorób o podłożu psychicznym. Na tle THC CBD wypada dużo bardziej niewinnie. To, co sprawia, że CBD uznawane jest za bezpieczniejsze rozwiązanie, jest brak wyraźnych, szkodliwych skutków ubocznych (związek nie jest substancją psychoaktywną).
CBD lekiem przyszłości?
Badacze przewidują, że z pomocą CBD leczyć można różnorodne schorzenia. Związek ma mieć bowiem działanie przeciwpadaczkowe, przeciwlękowe oraz przeciwutleniające. Te ostatnie wykorzystywać można zarówno w profilaktyce jak i w leczeniu różnorodnych chorób związanych z wolnymi rodnikami (choroby zapalne, zawał mięśnia sercowego, zaćma, rozedma płuc, wrzody żołądka, choroba Parkinsona i wiele, wiele innych).
Jak wspomnieliśmy wyżej, THC uspokaja i rozluźnia, co oznacza, że teoretycznie związek mógłby pomagać osobom cierpiącym na problemy ze snem. Teoretycznie, bowiem w praktyce długotrwałe zażywanie tego związku może przynieść negatywne skutki. CBD sprawa, że czujemy się bardziej odprężeni i jednocześnie nie odczuwamy zaburzeń świadomości. Właśnie dlatego to olejki CBD poleca się w leczeniu bezsenności.
Olejki CBD a bezsenność
Badania nad wpływem CBD na bezsenność napawają optymizmem i dotyczy to zarówno zwierząt, jak i ludzi. W niektórych testach jednocześnie mierzono wpływ CBD na zaburzenia lękowe i bezsenność. W tych przypadkach również wyniki pozwoliły wysnuć wniosek, że związek może rozwiązać problem wielu osób, mających trudności z zaśnięciem – w zależności od badania 60-70 osób odnotowało poprawę w jakości snu,
Zdarza się, że leki na bezsenność mogą powodować uboczne efekty, których pacjent nie jest w stanie lub zwyczajnie nie chce zaakceptować. Dużą zaletą olejków CBD jest wysoka tolerancja (często mogą je stosować osoby, które z różnych powodów nie mogą zażywać leków nasennych). W badaniach nad skutkami zażywania CBD skarżono się najczęściej na poczucie zmęczenia. W przypadku leczenia bezsenności efektu tego nie można uznać za skutek uboczny, ale za prawidłowe działanie.
Problemy z zaśnięciem wynikać mogą z wielu przyczyn. Wyróżnić można też konkretne choroby, których jednym z objawów jest właśnie bezsenność; należą do nich np. niewydolność serca, nadciśnienie tętnicze, astma, nadczynność tarczycy i wiele innych. Zanim zdecydujemy się na użycie CBD warto skontaktować się z lekarzem i wykluczyć takie schorzenia. W wielu sytuacjach jednak problemy z zaśnięciem wynikają z gonitwy myśli, codziennego stresu, lęków, napięć emocjonalnych. W efekcie sen jest płytki, a faza snu głębokiego krótka. Olejki CBD nie tylko uspokajają i wyciszają, co pozwala zasnąć, ale też wydłużają fazę głęboką. To ważne, bo jest to faza, w której nasz organizm odpoczywa w najbardziej efektywny sposób.
Warto zachować ostrożność, jeśli planujemy łączyć olejki CBD z jakimś innym środkiem nasennym, efekt może zostać bowiem podwojony. Najlepszym rozwiązaniem jest przyjmowanie samego CBD i obserwowanie, czy pod jego wpływem nasz sen rzeczywiście uległ poprawie.
