Les bienfaits du sport – pourquoi choisir l’équitation ?

Ostania aktualizacja postu : 21 février 2023

Les bienfaits du sport – pourquoi choisir l’équitation ? Nous vivons à une époque où nous sommes accompagnés de stress et de poursuite constante. Parfois, dans toute cette course, nous oublions ce qui est vraiment important. Nous ne passons pas de temps avec notre famille, nous ne nous soucions pas de notre santé ou de notre humeur. Cela vaut la peine de s’arrêter un instant et de penser « qu’est-ce qui est vraiment important et que puis-je faire pour moi-même? ».

La recherche a prouvé que l’exercice régulier libère des endorphines, réduit le stress et améliore le bien-être général. Le contact avec les animaux fonctionne de manière similaire, et la combinaison de ces deux choses peut apporter de très grands avantages à notre santé !

Pourquoi vaut-il la peine de commencer une aventure avec l’équitation?

On s’est sûrement souvent demandé quel sport serait le plus agréable. Nous n’aimons pas tous passer de longues heures fatigantes à courir ou à faire du sport. Allier détente et effort est tout à fait possible si vous décidez de faire de l’équitation. L’équitation enseigne la coopération avec un autre être et le respect de celui-ci. La dépendance mutuelle a un effet positif sur la patience et le calme – elle est particulièrement utile lorsque nous commençons ce sport au plus jeune âge possible ; sur sa base, notre caractère sera façonné.

Le cheval, en tant qu’animal fort et énorme, doit vouloir coopérer avec nous. Nous ne pourrons pas l’apprivoiser par la force, car nous avons beaucoup moins de force, nous devons donc l’encourager à travailler avec nous. Il enseigne l’amour et la compréhension de l’autre côté. Le contact avec la nature et les animaux permet de se calmer et de passer un agréable moment en plein air. L’écurie est aussi un endroit où l’on peut rencontrer des gens formidables; serviables et sympathiques, qui se feront sûrement un plaisir de nous familiariser avec les secrets de ce sport. Après tout, il y a de plus en plus d’amateurs d’équitation ; les magasins équestres élargissent leurs offres d’année en année, répondant à l’intérêt accru.

Où commencer?

L’aventure équestre devrait commencer par trouver une bonne écurie. Ici, plusieurs questions sont importantes, surtout la façon dont les animaux sont traités. Malheureusement, dans de nombreuses écuries, ils travaillent longtemps et lorsqu’ils ne peuvent plus gagner leur vie, ils sont vendus à un commerçant. Il convient de veiller à ce que les boxes soient propres et que les chevaux passent suffisamment de temps à l’extérieur – ce sont des animaux qui ont besoin d’exercice et ne peuvent pas passer toute leur vie dans un box exigu.

Vous devez également vous demander si l’instructeur nous accorde vraiment beaucoup d’attention ; qu’il ne parle pas aux autres ou au téléphone en conduisant. Pour apprendre quelque chose, nous devons travailler dur. Le shopping à la boutique équestre est également important . Bien sûr, si nous partons pour la première fois, nous n’avons pas besoin d’équipement professionnel, mais avec le temps, cela nous sera certainement utile. Le confort et la sécurité pendant la conduite sont extrêmement importants et affectent notre bien-être général et notre vitesse de développement.

Pratiquement tous les magasins équestres proposent des culottes, c’est-à-dire des pantalons d’équitation, des jambières qui permettent de mieux tenir la selle, ainsi que des casques qui vous protégeront lors d’une éventuelle chute. N’oubliez pas qu’un cheval est un animal grand et fort, donc lors de vos achats, il vaut également la peine de choisir un gilet de protection qui minimisera davantage les blessures possibles. L’équitation est un sport qui cause beaucoup de blessures, il est donc important de prendre le plus grand soin de votre sécurité. En plus de toutes ces questions, une bonne attitude et une volonté d’apprendre sont bien sûr importantes ! Rappelons-nous que Rome ne s’est pas construite en un jour ; probablement les débuts seront extrêmement difficiles, et nous aurons des moments de doute et de pannes.

Comment évoluer dans ce sport ?

Bien sûr, au début, il suffit d’apprendre à contrôler le cheval, à le conduire dans les trois allures de base et à tenir bon en cas d’effarouchement éventuel, ce qui arrive assez souvent. Plus tard, cependant, cela vaut la peine de penser au développement; vous ne pouvez pas rester immobile toute votre vie. L’équitation est un beau sport qui permet de participer à des concours de saut d’obstacles ou de dressage. Avant de telles compétitions, vous devez visiter un magasin équestreet acheter les accessoires nécessaires. Il faut bien paraître pendant la compétition. Nous devons avoir des culottes blanches et un frac qui nous rendront à la hauteur de cette tâche. Rappelez-vous de ne pas sauter tout de suite en eau profonde. Il existe plusieurs classes à choisir dans les compétitions de saut d’obstacles. Il est préférable de commencer par le plus bas et d’augmenter progressivement l’ambition de vos objectifs.

En plus de participer à des compétitions, le développement sera également assuré en achetant votre propre cheval. Cependant, il s’agit d’une décision responsable qui doit être mûrement réfléchie. Bien sûr, notre propre monture nous apportera beaucoup de points positifs, mais aussi des devoirs dont nous ne pourrons pas nous affranchir. En plus de le garder à la pension et de belles courses à la boutique équestre , nous aurons également besoin de fonds pour le vétérinaire et le maréchal-ferrant qui doivent régulièrement visiter le cheval. Cependant, posséder une monture est une belle chose qui demande du dévouement et beaucoup de courage !